https://nogivnorme.ru Поможем похудеть! Wed, 16 Oct 2019 00:29:47 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.2.7 https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d0%b2%d0%b8%d0%bd%d0%b5%d0%b3%d1%80%d0%b5%d1%82-%d1%81-%d1%80%d1%8b%d0%b1%d0%be%d0%b9-2/ Wed, 16 Oct 2019 00:29:47 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=13299 Необходимые продукты:

• 400 граммов нежирной морской рыбы;
• два соленых огурцов;
• три картофелины;
• две свеклы;
• две крупной моркови;
• растительное масло;
• специи;
• йодированная морская соль.

]]> https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%b3%d0%be%d1%82%d0%be%d0%b2%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%b2%d0%b8%d0%bd%d0%b5%d0%b3%d1%80%d0%b5%d1%82/ Wed, 16 Oct 2019 00:29:47 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=13301 Предварительно отварите овощи до готовности в подсоленной воде и охладите их под проточной водой. Можно использовать для кулинарной обработки овощей пароварку. Далее очистите рыбу и отварите со специями и солью. После этого отделите от рыбы кости и шкуру. Овощи, соленые огурцы и рыбу нарежьте одинаковыми кубиками. Соленые огурцы следует слегка отжать от рассола. Поместите все измельченные составляющие диетического винегрета в глубокую емкость и хорошо перемешайте. Данное блюдо рекомендуется заправить маслом растительного происхождения: оливковым, соевым, облепиховым и др. 

]]>