Во время соблюдения бутербродной диеты следует соблюдать необходимый правильный питьевой режим. В течение каждого дня диеты в обязательном порядке требуется выпивать, как минимум полтора литра жидкости, а именно минеральной негазированной воды, различных отваров трав без добавления сахара. За завтраком разрешается выпивать одну чашку некрепкого натурального несладкого кофе или зеленого чая с добавлением одной чайной ложки натурального меда. Также суточной нормой сока будет являться употребление любого фруктового сока в количестве одного стакана, а овощные соки разрешается чередовать в течение одного дня диеты.

Наибольший эффект похудения можно получить при одновременном соблюдении бутербродной диеты с активными занятиями физическими нагрузками, прогулками по свежему воздуху, занятиями йогой и в фитнес-зале.

Специалисты-диетологи советуют пользоваться предлагаемой диетой короткое время, а именно, не использовать ее чаще четырех дней в неделю. А после месяца соблюдения такого режима питания должен иметь место месяц отдыха, но при этом должны присутствовать разумная умеренность в количестве употребляемых продуктов, и ограничение таких, которые бы способствовали наибольшему набору веса.

Включенные в меню рациона питания остальные ингредиенты будут укладываться на бутерброд тонким слоем из расчета всей допустимой суточной нормы.

Распределение всех употребляемых продуктов на протяжении всего дня диеты может быть произвольным, но количество пищи, употребляемое во второй половине дня и перед ночным сном должно быть в два раза меньшим, чем в утреннее и обеденное время.