Ноги в норме — информационный портал о похудении
Поможем похудеть!
Белковый день Завтрак: два отварных куриных или четыре перепелиных яйца; 25 граммов нежирного твердого сыра; небольшой ломтик постной ветчины; 100 граммов нежирного творога; чашка несладкого натурального …
все овощи за исключением картофеля; все виды фруктов за исключением бананов и винограда; нежирные супы и бульоны; свежие овощные и фруктовые салаты, овощное рагу.
картофель, бананы, виноград; сахар, сладости, кондитерские изделия; хлебобулочные и макаронные изделия, сдобная выпечка. В первую неделю соблюдения атомной диеты подлежат исключению из рациона питания все крупяные блюда и блюда …
До настоящего времени остается загадкой, почему такая система похудения как атомная диета получила именно такое название. Может быть от того, что разработчики этой диеты считают, что эффект от ее применения …
постные сорта мяса; нежирные сорта рыбы; мясо птицы без кожи и жира; обезжиренная молочная и кисломолочная продукция – творог, натуральный йогурт без добавок, сыр, кефир, простокваша; куриные и перепелиные …
Автор: 