Отзывы похудевших
Автор: Анастасия: "Отличная, не голодная и эффективная диета. Итог 21 день минус 12 кг. Затем сами собой ушли еще 5 кг в течении 2х месяцев. Через полгода решила еще раз повторить, минус ...
Метка: Английская диета на 21 день: подробное меню
Выход из диеты
По окончанию английской диеты, сбросив лишние килограммы, можете переходить к обычному для вас рациону питания, но делать это следует постепенно. Для сохранения результата выйти их диеты надо граммотно. Для стабилизации нового веса, ...
Что можно есть во время английской диеты?
Разрешено включать в рацион питания: Овощи - свеклу, морковь, сладкий болгарский перец, капусту, фасоль и другие бобовые, баклажаны, тыкву, спаржу, картофель "в мундире" в небольших количествах, всевозможную свежая и сушеная ...
Примерное меню на каждый день
Как уже было отмечено выше, меню полностью отличается чередованием этапов: голодный - белковый - овощной. На первом этапе рацион состоит из обезжиренного кефира. Второй этап допускает белковые блюда - ...
Особенности и правила
Английская диета - долгосрочная и рассчитана на 21 день. Суть диеты в чередовании дней с разным рационом питания: два дня голодных; два дня белковых; два дня овощных. Такая шестидневка повторяется до трех - четырех ...
Английская диета на 21 день: подробное меню
Наверное, из-за строгих правил, какие необходимо соблюдать во время проведения данной диеты или бытующей поговорки "стройна, как английская леди" - эту диету назвали английской. При четком соблюдении английской ...