Применение таблеток  детям старше 14 лет и взрослым в количестве 1 шт., каждого вида в день, в период приема пищи. Между приемами следует выдерживать интервал от 4 до 6 часов.

Для того чтобы увеличить расход энергии диеты ее нужно совмещать с аэробными нагрузками. В этот период количество свободных радикалов увеличивается, поэтому нужно дополнительный прием антиоксидантов. Для этого в рацион входит экстракт зеленого чая и бета-каротин.

Для устранения в период диеты чувства голода в  рацион вводится пиколинат хрома, который влияет на обмен инсулина и глюкозы. Также входят янтарная и липоевая кислоты для уменьшения риска развития ацидоза и кетоацидоза, в период соблюдения диеты.

В комплекс входит вещество L-карнитин, которое принимает участие в обмене и транспорте жирных кислот внутрь клеток. Этого  вещества всегда не хватает у людей, которые находятся на диете.

Для улучшения эмоционального фона в период диеты в состав входит экстракт мелисы лекарственной, который  производит седативный эффект. 

Для уменьшения  количества глюкозы и снижения аппетита в состав комплекса включены растворимые пищевые волокна. Это фруктоолигосахариды, которые пищеварительной системой человека не усваиваются.

Алфавит диета – это витаминно-минеральный комплекс, в  котором все компоненты совместимы. Дневная норма минералов и витаминов разделена на три таблетки с учетом совместимости. Как результат этого – профилактика витаминная увеличивается   на 30–50 % и комплекс гипоаллергенный. 

В состав алфавит диета входят: 9 минералов, 13 витаминов, органические кислоты, пищевые волокна и  растительные экстракты. Все это хорошо поддерживает тонус организма в период диеты. Для людей, которые контролируют свой  вес  во время диеты, можно дополнительно использовать L-карнитин, кофеин, янтарную кислоту.

Составляющие комплекса алфафит диеты не снижают вес, но пополняют организм недостающими веществами, которые вызванные ограничением меню.