Абрикосовые разгрузочные дни — Ноги в норме — информационный портал о похудении https://nogivnorme.ru Поможем похудеть! Tue, 15 Oct 2019 23:34:22 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.2.7 Абрикосовые разгрузочные дни https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d0%b0%d0%b1%d1%80%d0%b8%d0%ba%d0%be%d1%81%d0%be%d0%b2%d1%8b%d0%b5-%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%b3%d1%80%d1%83%d0%b7%d0%be%d1%87%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d0%b4%d0%bd%d0%b8-2/ Tue, 15 Oct 2019 23:34:22 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=4813 Абрикосовые разгрузочные дниСлово абрикос переводится с латинского языка как «солнечный плод». В данном фрукте сконцентрировано много веществ каротиноидов, которые окрашивают плоды в оранжевый цвет. Каротины восстанавливают работу сердца и являются отличной профилактикой рака кожных покровов и органов дыхания.

Систематические абрикосовые разгрузочные дни рекомендуется организовывать людям при гипертонии, аритмии, патологии функционирования органов выделительной системы и печени. Свежие абрикосы очень полезны страдающим авитаминозом, атеросклерозом, анемией.

Плоды абрикоса насыщены калием, фосфором, магнием, витаминами группы В, витамином С, Р, пектинами. Данный фрукт также богат аминокислотами, сахарами, органическими кислотами, флавоноидами и прочими важными для правильной работы организма веществами.

Если вы будете проводить еженедельную разгрузку на абрикосах, то сможете нормализовать вес тела и также вывести из организма вредные вещества. Для разгрузочного дня можно использовать свежие абрикосы и натуральный абрикосовый сок.
]]> Рассмотрим несколько вариаций абрикосовых разгрузочных дней https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%81%d0%bc%d0%be%d1%82%d1%80%d0%b8%d0%bc-%d0%bd%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%ba%d0%be-%d0%b2%d0%b0%d1%80%d0%b8%d0%b0%d1%86%d0%b8%d0%b9-%d0%b0%d0%b1%d1%80%d0%b8%d0%ba/ Tue, 15 Oct 2019 23:34:22 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=4816 Вариант №1

Перед абрикосовой разгрузкой рекомендуется употреблять легкую для переваривания пищу, пропустить ужин и провести очистку кишечника. Далее подготовить 250 граммов свежих абрикос без косточек, и в течение суток потреблять их небольшими порциями. Если вас будет одолевать сильное чувство голода, то разрешается выпить нежирный кефир, объемом 250 мл. Обязательно пейте много жидкости в этот день.

Вариант №2

Заранее приготовьте пол литра натурального сока из абрикосов с мякотью и 300 граммов свежих абрикос, без косточек. На протяжении разгрузки пейте сок и употребляйте абрикосы. Можно пить в неограниченном количестве негазированную минеральную воду.

Перед тем как планировать разгрузочный день на абрикосах, следует учитывать, что в данных плодах содержится много сахара. Таким образом, людям с ожирением и сахарным диабетом необходимо употреблять абрикосы в минимальном количестве. 
]]>