Мексиканская диета
Автор: Вы можете не иметь никакого отношения к Мексике, однако предлагаемая диета может решить возникшую проблему с весом в короткий срок – похудеть на два-три килограмма. Обычно такого типа диеты используются …
Включите свой полет фантазии, тогда скука покинет вас навсегда.
Все очень просто! Хорошо высыпайтесь. Употребляйте полезную пищу, больше двигайтесь! Ведите здоровый образ жизни, соблюдайте наши простые советы. Все это поможет держать свой вес под контролем. Всегда будьте …
Совет пятый «Занимательный».
Осень может быть вашим самым нелюбимым временем года. Вы не знаете, куда деться от нахлынувшей депрессии, а её всегда хочется чем-то заесть. Бывает, что три осенних месяца ничего вас не радует …
Совет четвертый «Антидепрессивный».
Осенняя грусть-тоска знакома почти каждому из нас. А мы, конечно, с удовольствием заедаем плохое настроение всякой вкуснятиной. Но существуют и другие варианты, которые помогут похудеть осенью. Необходимо больше двигаться. В утреннюю …
Совет третий «Согревательный».
Если вам постоянно холодно и во время еды рука сама тянется к жирным, тяжелым, сладким блюдам, то пора срочно пересмотреть ваш гардероб. В осеннюю пору часто бывает ветрено и сыро, поэтому человек не замечает, …
Совет второй «Сонный».
Летом вы легко просыпались с первыми птицами, вечером гуляли допоздна, а осень такой номер не пройдет. Если вы хотите избавиться от лишних килограммов осенью, надо как следует высыпаться. Для вас станет необходимостью восемь …
Наш первый совет «Фруктово-овощной».
Осень блещет изобилием овощей и фруктов, ну чем не повод начать питание с пользой для здоровья? Чаще нарезаем салаты из капусты, моркови, болгарского перца и помидоров. Заменяем макароны на гарнир к мясным и рыбным …
Осенняя диета
В летние месяцы как обычно не хочется кушать, а с приходом осени холодильник притягивает вас, так и хочется заглянуть в него, выбрать себе что-нибудь перекусить. Как можно сбросить вес в осеннюю пору, чтобы …
Осенняя диета
В летние месяцы как обычно не хочется кушать, а с приходом осени холодильник притягивает вас, так и хочется заглянуть в него, выбрать себе что-нибудь перекусить. Как можно сбросить вес в осеннюю пору, чтобы …
Как пить воду, чтобы похудеть?
Как известно, требуется употреблять от 1,5 до 2,5 литров воды в день. Если поначалу трудно осилить такой объем, можно привыкать к нему постепенно. Следует в первую очередь заменить водой сладкие …