Отзывы
Автор: Константин: «Попробовал яблочную диету, продержался 3 дня. Собственно, столько и нужно было. Этот фрукт я люблю, но на третий день уже не очень-то и хотелось жевать яблоки. За это время я похудел на 3 …
Противопоказания
Противопоказаний, как таковых, у яблочной диеты нет. Бывает лишь индивидуальная непереносимость, которая не позволит составить рацион с этим фруктом. Не рекомендуется этот продукт и тем, у кого проблемы с поджелудочной железой. Перед тем, …
Плюсы и минусы
Яблочный метод похудения отличается следующими преимуществами: Эффективность в избавлении от лишнего веса; Результат приходит быстро, уже спустя дня 2–3; Насыщение организма витаминамиполезными веществами (йодом, железом), которыми полны яблоки; Любители …
Выход из диеты
После любой диеты актуален вопрос о том, как из неё выйти. Ведь нельзя неделю есть только яблоки, а потом наброситься на любимую картошку со свининой. Это приведёт к возвращению лишних килограмм, и все усилия …
Примерное меню
Ежедневное меню яблочной диеты делиться на несколько приёмов пищи (обычно их 5). Каждое блюдо, рецепт которого предоставляется, действительно лёгкое. Предлагаем взглянуть на пример подобного 3х дневного рациона: 1 …
Как выбрать яблоки для диеты?
Любые яблоки полезны! Если же у вас есть определённые заболевания, то яблоки следует выбирать так: При гастрите и язвенной болезни желудка запрещаются яблоки кислых сортов, а разрешаются сладкие яблоки.; В случае …
Советы по соблюдению
Обычно польза для фигуры служит достаточной мотивацией для того, чтобы придерживаться диеты. Но яблочный рацион индивидуален: кому-то такое питание понравится, он без проблем продержится положенный срок, а кто-то будет мучиться. …
Варианты диеты
Диета не предполагает то, что вам придётся отказываться от привычных продуктов. Так, яблочный метод похудения обычно длиться не более 10-ти дней. Этого хватает для сброса лишних килограмм. Есть несколько популярных …
Яблочная диета для похудения
Каждый человек мечтает похудеть быстро и вкусно. Ведь многие диеты предполагают изменение режима питания, которое отнюдь не всегда приходится по вкусу. Но есть отличный выход: яблочная диета для похудения. Благодаря …
Яблочная диета для похудения
Каждый человек мечтает похудеть быстро и вкусно. Ведь многие диеты предполагают изменение режима питания, которое отнюдь не всегда приходится по вкусу. Но есть отличный выход: яблочная диета для похудения. Благодаря …