Пивная диета
Автор: Диета на пиве обещает потерю веса в течение двух недель до пяти килограммов. Бытует мнение, что пиво повышает аппетит и способствует набору излишнего веса. Однако если сравнить калорийность пива с калорийностью …
Примерное меню рациона питания советской диеты
Первый завтрак: 150 граммов обезжиренного творога; порция салата из тушеной моркови; один стакан зеленого чая с добавлением небольшого количества нежирного молока. Второй завтрак: порция свежего салата, приготовленного из белокочанной …
Продукты и блюда, подлежащие строгому запрету во время соблюдения советской диеты:
жирные виды мяса и птицы; все без исключения виды колбасных изделий; макаронные изделия, выпечка из муки высшего сорта; манная крупа; копчености, соления, консервированные продукты; твердые сыры повышенной жирности, …
Продукты и блюда, рекомендованные для включения в рацион питания советской диеты:
150 граммов цельнозернового, отрубного хлеба; супы и бульоны, приготовленные на основе свежих овощей; нежирные сорта мяса телятина, крольчатина, курятина; свежая морская рыба нежирных сортов и морепродукты; обезжиренные молочные …
Советская диета
Не так давно для многих наших мам, бабушек, прабабушек советская диета являлась буквально единственным способом избавления от лишних килограммов. Такой метод похудения с тех времен и до настоящего времени не потерял …
Советская диета
Не так давно для многих наших мам, бабушек, прабабушек советская диета являлась буквально единственным способом избавления от лишних килограммов. Такой метод похудения с тех времен и до настоящего времени не потерял …
Примерное меню диеты № 11.
1-й завтрак: салат из свежей капусты с яблоками со сметаной, омлет, каша овсяная молочная, чай с молоком. 2-й завтрак: сыр, чай. Обед: борщ на мясном бульоне со сметаной, курица жареная с отварным рисом, …
Рекомендуемые и исключаемые продукты и блюда диеты.
Хлеб и мучные изделия. Пшеничный и ржаной хлеб и различные мучные изделия (пирожки, печенье, бисквиты, сдоба и др.). Супы. Любые. Мясо, птица, рыба. Различные виды мяса, птицы и рыбы, исключая …
Химический состав и энергоценность диеты.
Химический состав диеты: белки – 100–120 г (60 % животные), жиры – 100–110 г (20–25 % растительные), углеводы – 400–450 г, поваренная соль – 12–15 г, свободная …
Общая характеристика диеты.
Это диета с повышенной калорийностью, увеличивающая содержание в организме животных белков, особенно молочных, витаминов, минеральных веществ (кальций, железо и др.), умеренным увеличением количества жиров и углеводов. Кулинарная обработка и температура …