Поможем похудеть!
Правила и требования уникальной диеты по сравнению с условиями ныне существующих жестких диет являются самыми простыми и легко переносимыми для организма человека. Ее основной задачей является избавление от 4–5 килограммов лишнего веса …
если тушите или варите мясо птицы, непременно снимите кожицу – это уменьшит калорийность продукта почти на сто килокалорий, а так же уменьшит жирность порции до десяти граммов; для заправок применяйте нежирный …
Диета спрятанные калории, рекомендует всегда утолять жажду только чистой водой или минералкой – вода не имеет калорий. Для сравнения, если мы будем утолять жажду соком или другими напитками: в стакане сока …
Например: сто граммов рыбы, птицы или мяса животного равны размеру женской ладони; по размеру, мужская ладонь, это сто пятьдесят граммов тех же продуктов; порция двухсотграммового стакана равна объему женского …
Как вы рассчитываете свой однодневный рацион? И какой же должна быть индивидуальная для вас порция рыбы, мяса, каши, пирога или салата? Для этого вам не нужны весы или мерный стакан. Обратите внимание на вашу ладонь, …
Порой слышишь, перепробовала многие диеты, а результата нет или результат очень незначителен или какой толк от диеты, если после ее завершения опять возвращаешься в свой прежний вес. Что же это все значит? Это означает лишь …
Порой слышишь, перепробовала многие диеты, а результата нет или результат очень незначителен или какой толк от диеты, если после ее завершения опять возвращаешься в свой прежний вес. Что же это все значит? Это означает лишь …
Судя по непроверенным слухам, Яна Рудковская периодически соблюдает «элитную» диету. В её основе лежит употребление натуральной черной икры. Пить в период такой диеты рекомендуется лишь очищенную воду. Не имея больших …
Никогда нельзя соблюдать ни одну из диет неожиданно, и совсем не подготовившись. Человеку нужно правильно подвести свой организм к новому для него рациону питания. При любой возможности следует избегать различного вида …
Талантливый музыкальный продюсер, популярная телевизионная ведущая, менеджер певца Димы Билана Яна Рудковская не так давно отметила «бумажную» свадьбу. Она счастлива в браке с фигуристом Евгением Плющенко, тому яркое свидетельство её …
Автор: 
