Поможем похудеть!
Овсяная диета - достаточно широкое понятие. Можно питаться одной овсяной кашей - это будет монодиета. В расширенном понимании монодиетой называют диету из 2-3 продуктов, в этом случае, овсяная каша ...
Овсяная диета - достаточно широкое понятие. Можно питаться одной овсяной кашей - это будет монодиета. В расширенном понимании монодиетой называют диету из 2-3 продуктов, в этом случае, овсяная каша ...
Калорийность на 100 г Калорийность семечек подсолнечника в сыром виде 578 ккал Калорийность семечек подсолнечника жареных 700 ккал Калорийность тыквенных семечек в сыром виде 556 ккал ...
Семечки, благодаря насыщенности витамином Е, являются фактически сильнейшим природным актиоксидантом. Достаточно съесть 50 г подсолнечных семечек, чтобы покрыть суточную потребность организма в витамине Е. Благодаря наличию полиненасыщенных ...
Употребление семечек, будь то подсолнечных, тыквенных или кунжутных, несет в себе немало пользы. Во-первых, они богаты полиненасыщенными жирными кислотами, а во-вторых цельные семена содержат намного больше витаминов и полезных веществ, ...
Употребление семечек, будь то подсолнечных, тыквенных или кунжутных, несет в себе немало пользы. Во-первых, они богаты полиненасыщенными жирными кислотами, а во-вторых цельные семена содержат намного больше витаминов и полезных веществ, ...
Несмотря на пользу, арахис нельзя назвать нейтральным продуктом. Высокое содержание белков и жиров делает его аллергенным. Индивидуальная непереносимость. Ожирение или лишний вес. Беременность. Артроз или артрит. Варикозное расширение вен. Подагра. ...
Помимо классических соленых орехов в магазинах можно йнайти и сладкие варианты. Карамельный арахис, обжаренный в сахаре, орехи в шоколаде или в кокосовом молоке. Калорийность таких десертов очень высока. Однако с учетом пользы ...
Однако не смотря на такой общирный список полезных свойств арахиса, им не стоит злоупотреблять. Калорийность ореха высока - около 550 ккал. Самый полезный жареный на сухой сковороде или в духовке вариант ...
Арахис называют "земляным орехом", потому что он относится к бобовым и созревает под землей. Кстати, полезными считаются именно жареные орешки. В них сохраняется 100% витамина Е. Арахис богат протеином, поэтому он очень ...
Автор: 
