Поможем похудеть!
Диетологи уверенны, что отруби являются полезным питательным продуктом для всех людей. В этом продукте сконцентрировано много β-глюкана, способного снижать холестерин в крови на 30%. Отруби богаты микроэлементом селеном, который участвует …
День первый: пять небольших картофелин отварить и очистить. Съесть их с кефиром, содержащим низкий процент жирности. Запрещается есть соль, различные специи, масло. День второй: с утра и до вечера …
Лолиту Милявскую уже много лет можно наблюдать на сцене и с экранов телевизоров. Она относится к той категории артистов, которые постоянно обращают на себя внимание. Так вот, можно вспомнить такие периоды, когда Лолита …
Лолиту Милявскую уже много лет можно наблюдать на сцене и с экранов телевизоров. Она относится к той категории артистов, которые постоянно обращают на себя внимание. Так вот, можно вспомнить такие периоды, когда Лолита …
Используются для приготовления блюд масла растительного происхождения в малых количествах. Морепродукты – полезный источник жира. Отдельно можно принимать Омега-3 жирные кислоты.
1. Злаки Каши. Каши богаты легко усваиваемыми углеводами, белком, а также микроэлементы и витамины. Самые полезные каши: кукурузная, пшеничная, гречневая, овсяная, рисовая, просяная. Макароны и лапша. Полезны изделия …
Очень важно подобрать правильные продукты для того, чтобы меню было рациональным и сбалансированным и способствовало росту мышц. Многие продукты состоят из белков, углеводов и жиров, поэтому их разделение условное. Пытайтесь чаще …
Данная диета основана на принципе питания для роста мышц. Очень важно, помимо тренировок, рационально питаться. Именно от правильного питания зависит рост ваших мышц и состояние вашего здоровья. Успех зависит …
Данная диета основана на принципе питания для роста мышц. Очень важно, помимо тренировок, рационально питаться. Именно от правильного питания зависит рост ваших мышц и состояние вашего здоровья. Успех зависит …
Начиная диету, по системе Натальи Водяновой, разрешается утром выпить чашку чая с шиповником. Этот напиток имеет тонизирующие свойства и хорошо стимулирует деятельность желудочно-кишечного тракта, а также содержит в себе большое количество …
Автор: 
