Разгрузочный день на отрубях

Диетологи уверенны, что отруби являются полезным питательным продуктом для всех людей. В этом продукте сконцентрировано много β-глюкана, способного снижать холестерин в крови на 30%. Отруби богаты микроэлементом селеном, который участвует …

Ориентировочное меню кефирной диеты Лолиты Милявской

День первый: пять небольших картофелин отварить и очистить. Съесть их с кефиром, содержащим низкий процент жирности. Запрещается есть соль, различные специи, масло. День второй: с утра и до вечера …

Диета Лолиты Милявской

Лолиту Милявскую уже много лет можно наблюдать на сцене и с экранов телевизоров. Она относится к той категории артистов, которые постоянно обращают на себя внимание. Так вот, можно вспомнить такие периоды, когда Лолита …

Диета Лолиты Милявской

Лолиту Милявскую уже много лет можно наблюдать на сцене и с экранов телевизоров. Она относится к той категории артистов, которые постоянно обращают на себя внимание. Так вот, можно вспомнить такие периоды, когда Лолита …

Продукты, содержащие углеводы:

1. Злаки Каши. Каши богаты  легко усваиваемыми  углеводами, белком, а также микроэлементы и витамины. Самые полезные каши: кукурузная, пшеничная, гречневая, овсяная, рисовая, просяная. Макароны и лапша.  Полезны изделия …

Меню диеты для мышечной массы.

Очень важно подобрать правильные продукты для того, чтобы меню было рациональным и сбалансированным и способствовало росту мышц. Многие продукты состоят из белков, углеводов и жиров, поэтому их разделение условное. Пытайтесь чаще …

Диета для мышечной массы

Данная диета основана на принципе питания для роста мышц. Очень важно, помимо тренировок, рационально питаться. Именно от правильного питания зависит рост ваших мышц и состояние вашего здоровья. Успех зависит …

Диета для мышечной массы

Данная диета основана на принципе питания для роста мышц. Очень важно, помимо тренировок, рационально питаться. Именно от правильного питания зависит рост ваших мышц и состояние вашего здоровья. Успех зависит …

Питание по системе Натальи Водяновой.

Начиная диету, по системе Натальи Водяновой, разрешается утром выпить чашку чая с шиповником. Этот напиток имеет тонизирующие свойства и хорошо стимулирует деятельность желудочно-кишечного тракта, а также содержит в себе большое количество …