Биологическая роль витамина B12

— повышает уровень сопротивляемости организма различным респираторным простудным заболеваниям и инфекциям; — помогает понижению уровня триглицеридов в крови; — обеспечивает нормальное протекание процесса кроветворения (принимает участие в синтезе ...

Витамин B12

Витамин В12 имеет другие названия - оксикобаламин, цианокобаламин, метилкобаламин. Витамин B12 - это водорастворимое соединение, обладающее самой сложной молекулярной структурой среди витаминов. Самим термином "витамин B12" ...

Витамин B12

Витамин В12 имеет другие названия - оксикобаламин, цианокобаламин, метилкобаламин. Витамин B12 - это водорастворимое соединение, обладающее самой сложной молекулярной структурой среди витаминов. Самим термином "витамин B12" ...

Артистическая диета Светланы Светличной

В первые два дня диеты Светланы Светличной: необходимо пить только обезжиренный кефир в неограниченном количестве, с добавлением в один стакан одной чайной ложки меда. В следующие два дня диеты Светланы ...

Диета Светланы Светличной

Совсем недавно самой известной блондинке советских времен, популярной звезде культовой картины "Бриллиантовая рука" Светлане Светличной исполнилось 70 лет. Свой юбилей нестареющая актриса встретила с очаровательной улыбкой ...

Диета Светланы Светличной

Совсем недавно самой известной блондинке советских времен, популярной звезде культовой картины "Бриллиантовая рука" Светлане Светличной исполнилось 70 лет. Свой юбилей нестареющая актриса встретила с очаровательной улыбкой ...

Суточная норма витамина В8

Суточная норма потребления (ежедневная доза) инозита - примерно 500 мг в день. По назначению врача эта дозировка может увеличиваться до 1,5 г в сутки при таких, например, состояниях, как эмоциональные стрессы и нервные расстройства, ...

Продукты с высоким содержанием витамина B8

К натуральным источникам витамина В8 относятся: различные крупы (овсяная, гречневая, ячневая, чечевичная и т.д.), рисовые отруби, проростки пшеницы, орехи (арахис, миндаль) и семечки, ягоды и фрукты (арбуз, персик, ...

Недостаток витамина B8

При сбалансированном питании, как правило, у человека не возникает острой потребности в инозитоле, так как это биологически активное соединение содержится практически во всех пищевых продуктах, тем не менее, при длительных диетах, голодании и некоторых болезнях возрастает ...

Биологические функции витамина В8

Инозит осуществляет важные функции, несмотря на то, что всего лишь является витаминоподобным веществом: — способствует росту "дружественных" бактерий в кишечнике; — обеспечивает поддержку нервной системы, нормализуя ее деятельность; — ...