Противопоказания

Противопоказаний, как таковых, у яблочной диеты нет. Бывает лишь индивидуальная непереносимость, которая не позволит составить рацион с этим фруктом. Не рекомендуется этот продукт и тем, у кого проблемы с поджелудочной железой. Перед тем, ...

Отзывы

Константин: "Попробовал яблочную диету, продержался 3 дня. Собственно, столько и нужно было. Этот фрукт я люблю, но на третий день уже не очень-то и хотелось жевать яблоки. За это время я похудел на 3 ...

Выход из диеты

После любой диеты актуален вопрос о том, как из неё выйти. Ведь нельзя неделю есть только яблоки, а потом наброситься на любимую картошку со свининой. Это приведёт к возвращению лишних килограмм, и все усилия ...

Примерное меню

Ежедневное меню яблочной диеты делиться на несколько приёмов пищи (обычно их 5). Каждое блюдо, рецепт которого предоставляется, действительно лёгкое. Предлагаем взглянуть на пример подобного 3х дневного рациона: 1 ...

Как выбрать яблоки для диеты?

Любые яблоки полезны! Если же у вас есть определённые заболевания, то яблоки следует выбирать так: При гастрите и язвенной болезни желудка запрещаются яблоки кислых сортов, а разрешаются сладкие яблоки.; В случае ...

Варианты диеты

Диета не предполагает то, что вам придётся отказываться от привычных продуктов. Так, яблочный метод похудения обычно длиться не более 10-ти дней. Этого хватает для сброса лишних килограмм. Есть несколько популярных ...

Советы по соблюдению

Обычно польза для фигуры служит достаточной мотивацией для того, чтобы придерживаться диеты. Но яблочный рацион индивидуален: кому-то такое питание понравится, он без проблем продержится положенный срок, а кто-то будет мучиться. ...

Яблочная диета для похудения

Каждый человек мечтает похудеть быстро и вкусно. Ведь многие диеты предполагают изменение режима питания, которое отнюдь не всегда приходится по вкусу. Но есть отличный выход: яблочная диета для похудения. Благодаря ...

Примерное меню семидневного рациона питания с перцем "Чили"

День первый Завтрак: два отварных или четыре перепелиных яйца, сваренных вкрутую; ломтик зернового хлеба; чашка несладкого зеленого чая. Перекус: один большой апельсин или грейпфрут. Обед: большая порция ...

Диета «Чили»

Тем людям, которые привыкли следить за своим весом уже давно известно, что в настоящее время существует высокоэффективная диета, основанная на употреблении томатного супа со жгучим перцем "Чили". Диета вполне легко соблюдается, ...