Ноги в норме — информационный портал о похудении
Поможем похудеть!
Семидневная короткая диета, по оценкам известных диетологов, является лучшей среди быстрых диет. Вариант недельной быстрой диеты был популярен еще в Союзе. Рацион питания семидневной диеты неплохо сбалансирован в нем присутствуют …
Для примера, если вы проводите разгрузочный день на крупе – отварите крупу и распределите ее равномерными небольшими порциями на весь день. Рекомендуется съесть не менее чем за четыре – пять приемов. Между приемами …
Рацион питания трехдневной диеты можно разнообразить, дополнив однодневное меню. Например, крупы чередовать в течение дня с кефиром и сухофруктами, а следующий день творог чередовать с яблоками и т.д. Между приемами пищи рекомендуется …
Первое это то, что за такой короткий (недельный) срок ваш организм не успевает перестроиться под новый рацион питания. В панике «не кормят!» организм подключает свои защитные функции. Диета заканчивается вы возвращаетесь к привычному рациону …
Короткие диеты (их еще называют быстрыми) выбирают те, кто ставит цель в кратчайшие сроки добиться наибольшего результата. Продолжительность этих диет, как правило, от одного до семи дней. Результат может быть потрясающим …
Завтраки Вариант А: два небольших кусочка хлеба с отрубями; 70 граммов тунца, консервированного в собственном соку; порция салата из свежих томатов и листьев зеленого салата. Вариант В: небольшой тост …
Во-первых, разнообразные виды и сорта рыбы содержат в своем составе витамины В2, В5, В6, В12, Е, биотин. Настоящий кладезь витамина D является рыбий жир, ведь только в одной …
С самых давних времен человечество пользовалось многочисленными дарами рек, морей и океанов. Люди издавна употребляли рыбу, моллюски, водоросли. Все морепродукты очень полезны для человеческого организма, и правильно сбалансированное питание …
Ведь это же очевидно, что 18:00 часов зимой солнце уже село и фактически наступила ночь, а летом в это время солнце стоит еще достаточно высоко над горизонтом заката и активная часть дня продолжается. Так и хочется задать неудобный …
Постоянно соблюдая общие диеты и выполняя общие сомнительные рекомендации можно на некоторое время поддерживать фигуру в нужной вам форме, но при этом крайне навредить организму. Наверное, мы не откроем Америку, если …
Автор: 
