Ноги в норме — информационный портал о похудении
Поможем похудеть!
Пейте больше воды. Готовьте сами, откажитесь от полуфабрикатов и фаст-фуда. Раз в неделю устраивайте разгрузочный день. Медленно ешьте, тщательно пережевывайте пищу. Вставайте из-за стола с легким чувством голода, но никак …
Мы отличаемся от древних римлян, только количеством приемов пищи, но и ее качеством. Алан Карр в своей книге о похудении рекомендует задумываться, какую пищу мы едим. Ведь наше тело – не помойной …
нагрузка на все органы и системы; отравление продуктами распада; утомляемость, стресс; изнашивание организма; болезни; преждевременное старение; снижение умственной, физической активности.
Трехразовое питание из трех блюд и компота, а так же перекусы считаются нормой питания. Но всегда ли так было? Древние римляне и греки питались всего раз в день, и раз в неделю голодали. А они вели куда …
Задумывались ли вы, когда едите? О том, что часто за чувство голода мы принимаем нервные спазмы желудка, которые провоцируются стрессом. А возможно, кто-то ест не из-за голода, а для того чтобы "заесть" проблемы, или по привычке. …
Необходимые продукты: белая и зеленая спаржа – 100 граммов; мясо куриной грудки – 150 граммов; свежая клубника – 50 граммов; несколько листьев зеленого салата; обезжиренный творог …
Необходимые продукты: спаржа – 500 граммов; кедровые орешки – она чайная ложка; один стебель зеленого лука; кресс-салат – несколько листьев; белый винный соус – один литр; …
Первый вариант Первый день С вчера перед началом соблюдения диеты необходимо сделать запас чистой отфильтрованной воды и выпить его за 30 минут до утреннего завтрака в количестве 500 граммов, не покидая …
Очень часто некоторым женщинам необходимо сбросить несколько лишних килограммов веса, при этом сделать это в короткий промежуток времени. Обычно, покидая праздничное застолье, Вы очень переживаете о том, что не смогли преодолеть свои …
На завтрак: омлет с тридцатью граммами сыра, двести миллилитров свежего сока манго, тостер с медом. На второй завтрак: сок из апельсина с одной каплей масла мандарина. В обед: певица потребляет побольше …
Автор: 
