Ноги в норме — информационный портал о похудении
Поможем похудеть!
Инжир, чернослив, курагу необходимо промыть. Затем сухофрукты помещаем в кастрюлю, наливаем в нее воду и варим содержимое десять минут. Размягченные сухофрукты охлаждаем и мелко нарезаем. Свеклу очищаем от кожицы и измельчаем на терке с отверстиями …
Понедельник 200 граммов нежирного творога; 400 граммов обезжиренного молока. Вторник одна испеченная в духовом шкафу картофелина больших размеров, политая одной чайной ложкой оливкового масла; 400 граммов …
Стоит только один раз взглянуть на стройную фигурку Пэрис Хилтон сразу же можно догадаться, что ей не зря приписывают соблюдение многих диет. При относительно высоком росте Пэрис в 173 сантиметра её вес достигает всего …
Рекомендуемая суточная норма потребления витамина В1: 0,3 – 0,5 мг (дошкольники, маленькие дети), 0,7 – 1 мг (школьники), 1,5 – 2,2 мг (взрослые). Количество суточной дозы определяется в зависимости …
К натуральным источникам витамина B1 относятся: разнообразная растительная пища: соя, фасоль, горох, шпинат, зерновые культуры, бурый рис, орехи, ржаная мука из цельного зерна, пшеничные и ржаные отруби, апельсины, …
— необходим для поддержания оптимальной работы нервной системы (повышает умственную активность, снимает усталость); — интенсивно участвует в обменных процессах белков и углеводов; — нормализует функционирование пищеварительной системы, улучшает …
Дефицит витамина В1 проявляется появлением следующих симптомов: повышенная утомляемость, снижение концентрации внимания, постоянная раздражительность, плаксивость; развитие болезни «бери-бери», характеризующейся повышенным недостатком тиамина в организме человека; появление …
Витамин B1 имеет другое название – тиамин. Витамин В1 – это соединение относится к группе водорастворимых витаминов гетероциклического ряда и может встречаться под разными названиями: бери-бери витамин, анейрин, аневрин, анти-бери-бери …
Вариант №1 На протяжении дня рекомендуется употреблять только клубнику, в количестве до одного килограмма. Обязательно соблюдайте в день разгрузки питьевой режим. Можно пить, кроме не газированной воды, несладкий чай, травяные настои …
Клубника признана королевой ягод, так как отличается неповторимым ароматом, ярким вкусом, привлекательной формой и живительными свойствами. Сегодня насчитывается большое количество сортов клубники, которые прекрасно дополняют десерты и являются …
Автор: 
