Полезные свойства кукурузы
Автор: В кукурузе содержатся кальций и калий, медь, магний и железо, а также фосфор, сера, селен и витамины В, С, Е, РР. Кроме того, в ней есть аминокислоты, в которых особенно нуждаются …
Рубрика: Без рубрики
Калорийность кукурузы, полезные свойства
Для многих маис – это загадочный африканский или южноамериканский продукт. Однако это – не что иное как знакомая нам с детства сахарная кукуруза. А мамалыга (кукурузная каша) на самом деле блюдо молдавской и румынской национальных …
Примерное меню однодневного рациона питания при деликатной проблеме
Завтрак: 150 граммов нежирного творога с добавлением пяти мелко нарезанных плодов чернослива; одно большое яблоко; чашка несладкого чая из трав. Обед: порция борща с добавлением обезжиренной сметаны; чашка гречневой …
Наиболее рекомендуемыми и эффективными при нарушениях эвакуаторной функции кишечника считаются такие овощи:
тыква; кабачки; патиссоны; томаты; цветная капуста; морская капуста; свекла. Стандартной нормой для употребления таких овощей станет порция в 200 граммов. Замечательным мягким слабительным обладает свежая зелень сельдерея, …
Диета при деликатной проблеме
Нарушение в деятельности эвакуаторной работы кишечника в настоящее время для некоторых стало существенной проблемой с деликатным оттенком, о которой не принято распространяться. К возникновению такого неприятного явления у современных людей существует несколько …
Основополагающими принципами диеты, которая будет способствовать нормализации стула, при возникающих запорах являются:
соблюдение правильного питьевого режима в виде употребления двух литров жидкости ежедневно; включение в суточный рацион питания достаточного количество свежих овощей и фруктов, которые содержат в своем составе большое количество …
Вред голодания – обострение хронических заболеваний
В данном случае необходимо провести выход по стандартной схеме, и не спешить с ранним употреблением тяжелой пищи. Для того чтобы избежать вреда голодания, начинайте применять практику голодания медленно …
Вред голодания – повышенная слабость, сильное головокружение и обморочные состояния
Данные симптомы могут проявиться на третьи или пятые сутки после завершения голодания, в результате сильных физических нагрузок. При возникшем приливе сил, многие не рассчитывают своих физических возможностей. Чтобы не возникали подобные …
Вред голодания – суставы начинают хрустеть
Хруст суставов может наблюдаться в начале выхода из голодания, и чаще – у худых людей. При появлении данного явления – постепенно разнообразьте свой пищевой рацион, включите в питание различные растительные масла …
Вред голодания – частые запоры
Это явление не редкость у любителей голодания, особенно начинающих. Нужно поставить клизму при отсутствии стула более двух суток. Начинающему голодающему необходимо обязательно сделать на вторые и третьи сутки после голодания …