Миф № 3
Автор: Сыроедение - это только овощи и фрукты. Эта информация не совсем верна. Сыроеды в рацион питания включают не только овощи и фрукты, но и семена, орехи, проросшие зерна, морские водоросли, масло холодного ...
Рубрика: Без рубрики
Миф № 2
Меню сыроеда состоит из холодных продуктов. Настоящие приверженцы сыроедения действительно употребляют сырую пищу, без термической обработки. Но иногда, сыроедение разрешает для некоторых продуктов питания небольшую термическую обработку. Например, такие ...
Миф №1
Вы не получите 100% пользы от сыроедения, если не перейдете на сыроедение полностью. Сыроедение - это не диета, а способ питания продуктами, которые термически не обрабатывались. Сыроедение это философия здорового образа жизни. Если вы на ...
Мифы о сыроедении
Сыроедение - система питания, которая почти полностью исключает употребление пищи, подвергшейся любой тепловой обработке. Людей, с традиционным способом питания, употребление только сырой пищи страшит и вызывает много ...
Суточная норма витамина В15
Ежедневная потребность в витамине В15 не определена, но, по мнению диетологов и других специалистов по питанию, она составляет примерно 2 мг в сутки. Эта доза может быть увеличена врачами в зависимости от общего состояния здоровья.
Продукты с высоким содержанием витамина B15
Пангамовая кислота присутствует практически во всех продуктах питания (в одних в больших, в других в меньших количествах), но особенно велико ее содержание в различных растениях и их семенах. Именно благодаря этому факту возникло ...
Недостаток витамина B15
Дефицит витамина В15 у человека практически никогда не встречается, но в редких случаях может возникать повышенная утомляемость и небольшое снижение работоспособности. Как правило, такие состояния возникают крайне редко и не актуальны ...
Витамин B15
Витамин В15, больше известный в медицине как пангамовая кислота - это сложный эфир кристаллической структуры белого цвета. Пангамовая кислота в чистом виде встречается редко из-за высокой нестабильности (быстро окисляется ...
Биологическая роль витамина В15
Биологическая функция пангамовой кислоты была изучена учеными недостаточно, но есть некоторые данные об участии этого вещества в синтезе важных для здоровья соединений (например, метионина, нуклеиновых кислот, холина, креатинфосфата и креатина, ...
Второй вариант примерного меню рациона питания "Райской диеты" на один день
Завтрак: небольшой кусок отварного или приготовленного в пароварке говяжьего мяса; порция свежего фруктового салата, приготовленного из малины, киви, апельсинов, грейпфрута. Обед: порция отварного белого риса с добавлением горсти изюма ...