Ноги в норме — информационный портал о похудении
Поможем похудеть!
День первый Завтрак: один банан; салат из любых свежих овощей с добавлением оливкового масла. Обед: 200 граммов нежирного молока; 150 граммов отварной или приготовленной на пару куриной грудки. Полдник: ...
Если Вам необходимо в короткие сроки быстро похудеть, то многие диетологи советуют использовать диету на бананах и молоке, она по своей сути - здоровый вариант экспресс-диеты. На протяжении всего времени соблюдения диеты ...
Настоящие поклонники велоспорта могут часами рассказывать о преимуществах и недостатках той или иной модели. Мы же поговорим о том, как выбрать велосипед для похудения и приведения себя в форму. Прежде всего, прикиньте, где вы будете кататься. ...
Итак, чтобы похудеть, вы должны "наезжать" 200 минут в неделю, при этом, каждая "покатушка" пусть занимает как минимум полчаса. Только так вы можете быть уверены, что сжигаете жир, а не просто гуляете. Езда ...
Наверное, с самого детства все помнят, как Вы могла кататься на Вашем любимом велосипеде круглые сутки, с большим трудом делая перерывы на обед и ужин. Но, тогда Вы даже не задумывались о некрасивых складках в области живота ...
Завтрак: два яйца и кусочек бекона с овощами с добавлением кокосового масла. Перекусом между завтраком и обедом будут служить шесть орехов макадамии. Обед: обжаренная рыба с гарниром из коричневого риса. Порция салата из шпината с добавлением ...
Первый этап (21 день), общая потеря веса. Рацион ежедневного питания первого этапа состоит из трех блюд и двух закусок, содержащих белки и овощи. Накладывается строгое запрещение на употребление зерновых ...
Кокосовая диета относится к экзотическим диетам. Основой диеты является употребление в пищу кокосового масла. Эта диета получила свою известность благодаря популярной американской актрисе Дженнифер Анистон. Кокосовое масло содержит ...
Завтрак: 150 граммов желе; один стакан несладкого крепкого зеленого чая или натурального черного кофе. Обед: кусок отварной куриной грудки без кожи и жира; 250 граммов желе. Полдник: 200 ...
Жидкость следует употреблять в большом количестве, не меньше чем два литра в день. Предпочтение отдавайте зеленому чаю, чаю из трав, настою из шиповника или просто столовой минеральной воде без газа. Достоинством желейной ...
Автор: 
