Ноги в норме — информационный портал о похудении
Поможем похудеть!
В настоящее время много людей стремится сбросить лишний вес, и вовсе не потому, что сейчас стройными и подтянутыми быть модно, а потому, что отсутствие избыточного веса тела оздоравливает не только организм человека, ...
больше спите, чтобы меньше весить. Третью часть жизни человека занимает естественный процесс - сон. Основными функциями сна являются отдых и восстановление организмом израсходованной энергии. Чтобы выспаться, человеку ...
Многим людям не удается похудеть при помощи диет, кроме того состояние их здоровья изменяется в худшую сторону. Такие выводы сделали авторы масштабного исследования в области результативности различных методик борьбы с лишними ...
С вечера необходимо добавить в очищенную воду один средний тертый огурец, несколько листочков мяты, одну столовую ложку натертого имбирного корня, сок одного лимона. Хорошо перемешать и оставить на ночь, ...
Завтрак: порция овсяной каши, приготовленной на воде с добавлением мелко нарезанного яблока и корицы; небольшая горстка миндаля. Обед: ломтик хлеба из муки грубого помола с добавлением цельного зерна; кусочек нежирного ...
Завтрак: несколько крекеров или рисовых шариков; 200 граммов нежирного молока; два небольших кусочка ананаса и одна чайная ложка очищенных ядер подсолнечника. Обед: 90 граммов консервированного в своем соку ...
Необходимо отметить, Синтия Сасс абсолютно уверена, что правильно составленная диета в обязательном порядке исключает употребление продуктов-провокаторов, которые вызывают возникновение метеоризма. Так, если вы любитель полакомиться на обед одновременно капустой, ...
Автор множества книг по диетологии опытный сертифицированный диетолог с многолетним стажем практикующей работы, Синтия Сасс разбирается во всех тонкостях маркетинга. Ведь ее очередное творение об ограниченном употреблении калорий раскупается намного ...
1-й завтрак: паровой омлет, манная молочная каша, чай. 2-й завтрак: печеные яблоки. Обед: мясной бульон с яичными хлопьями, мясные кнели паровые с морковным пюре, кисель. Полдник: отвар ...
Диета для кишечника и ЖКТ. Назначают эту диету при заболеваниях кишечника, других органов пищеварения в период после нерезкого или резкого обострения, а также улучшения состояния. Диету № 4Б назначают с целью нормализации ...
Автор: 
