Отзывы похудевших
Автор: Анастасия: «Отличная, не голодная и эффективная диета. Итог 21 день минус 12 кг. Затем сами собой ушли еще 5 кг в течении 2х месяцев. Через полгода решила еще раз повторить, минус …
Рубрика: Без рубрики
Выход из диеты
По окончанию английской диеты, сбросив лишние килограммы, можете переходить к обычному для вас рациону питания, но делать это следует постепенно. Для сохранения результата выйти их диеты надо граммотно. Для стабилизации нового веса, …
Что можно есть во время английской диеты?
Разрешено включать в рацион питания: Овощи – свеклу, морковь, сладкий болгарский перец, капусту, фасоль и другие бобовые, баклажаны, тыкву, спаржу, картофель «в мундире» в небольших количествах, всевозможную свежая и сушеная …
Примерное меню на каждый день
Как уже было отмечено выше, меню полностью отличается чередованием этапов: голодный – белковый – овощной. На первом этапе рацион состоит из обезжиренного кефира. Второй этап допускает белковые блюда – …
Особенности и правила
Английская диета – долгосрочная и рассчитана на 21 день. Суть диеты в чередовании дней с разным рационом питания: два дня голодных; два дня белковых; два дня овощных. Такая шестидневка повторяется до трех – четырех …
Английская диета на 21 день: подробное меню
Наверное, из-за строгих правил, какие необходимо соблюдать во время проведения данной диеты или бытующей поговорки «стройна, как английская леди» – эту диету назвали английской. При четком соблюдении английской …
Тэп Дэнс признан универсальным танцем, так как его могут освоить как женщины, так и мужчины
Научиться исполнять данный вид танца можно в специализированных танцевальных клубах или самостоятельно. Для этого вам нужно приобрести диск с обучающей программой, которая поможет разучить отдельные элементы танца. Следует отметить, что танцевать чечетку …
Чечётка или Тэп Дэнс для похудения
В прошлом столетии чечетка завоевала большую популярность в Америке благодаря массовой трансляции голливудских музыкальных картин. Джазовые направления в музыке подарили чечетке более совершенный образ и многогранную ритмическую основу. …
Суточная норма коэнзима q10
Ориентировочная ежедневная потребность в коэнзиме составляет в среднем от 30 до 70 мг. Количество вещества может быть увеличено при следующих показаниях: возраст старше 50 лет, тяжелые физические нагрузки, состояния дефицита энергии. …
Продукты с высоким содержанием коэнзима
К натуральным источникам убихинона относятся: пальмовое красное масло, мясо (говядина, курица), рыба (сельдь, форель), орехи (арахис, семена кунжута, фисташки), соевое масло, капуста брокколи, цветная капуста, клубника, …