Рубрика: Без рубрики

Вес майонеза, как и сметаны, в одной столовой ложке - 25 г. В классическом майонезе 625 ккал на 100 г, так что этим продуктом лучше тоже не увлекаться - калорийность для одного салата составит ...

Большое влияние на калорийность салатов оказывает заправка. Любое блюдо из диетического можно превратить в угрозу заработать лишние килограммы, если неправильно подобрать соус. Особенно часто эту ошибку совершают при выборе салата ...

На завтрак: можно скушать два яйца сваренных всмятку или яичницу с добавлением ветчины или сыра. Выпить рекомендуется чай или кофе с молоком с одной чайной ложкой меда или сахара. Разрешается ломтик белого хлеба ...

Если в семье у одного из супругов лишние килограммы или оба супруга хотят изменить свой вес, то семейная диета вам в этом поможет. Семейная диета уменьшит ваш вес за неделю на один килограмм. Рацион питания ...

День первый На завтрак: один стакан нежирного молока, каша из гречневой крупы; На обед: (100 г) нежирного твердого сыра; салат из свежих овощей: сладкого болгарского перца, помидоров, зеленого лука, ...

Шведская диета это семидневная система питания с пониженным содержанием белковой пищи. Интенсивность и количество сброшенных килограммов полностью зависит от индивидуального восприятия данного рациона питания вашим организмом, а именно от скорости обменных ...

В действительности большинство худеющих отмечают, что им не нравиться, когда окружающие замечают и говорят об их потери веса. Они не хотят, чтобы их хвалили, или вообще привлекали внимание к этой теме. Вместо того, чтобы ...

Многие из нас находятся рядом с теми, кто пытается похудеть в течение нескольких месяцев, лет или даже десятилетий. Как поддержать близкого человека в отказе от вредных пищевых привычек и помочь ему достигнуть реальных результатов в процессе ...