Разгрузочный день на твороге

Большинство людей мечтают очистить свой организм или откорректировать массу тела, но не все готовы для исполнения своей мечты пить весь день только воду или употреблять в неограниченном количестве фрукты. В данном случае ...

Противопоказания

К диете существуют противопоказания, относительные или абсолютные, в зависимости от строгости диеты и ее продолжительности. Необходима консультация врача. Ниже приведен список противопоказаний: заболевания желудочно-кишечного тракта; беременность; грудное вскармливание. При ...

Овощная диета на 2 недели

Двухнедельная диета просто обязана быть менее строгой, чем недельная, поскольку организм лишается необходимых элементов, обеспечиваемых лишь сбалансированным питанием, на более длительное время. С этой целью в меню включается до 20% ...

Рецепты блюд овощной диеты

Салаты из разнообразных овощей, зелени и фруктов в меню овощной диеты можно употреблять в неограниченном количестве. Витаминный салат. Тонко нашинкуйте 200 г капусты. Натрите небольшую сырую свеклу на мелкой терке, пару зеленых яблок ...

Овощная диета для похудения: меню на неделю

Овощные диеты для похудения, как и все прочие несбалансированные диеты с ограниченным набором продуктов, могут быть только экспресс-диетами, рассчитанными на быстрое похудение к определенному сроку. А поскольку худеющий человек рассчитывает на результат, ...

Реклама - "друг" народа.

Люблю телевидение, особенно рекламу. Я еще даже не начала худеть, а умные дядечки и тетечки уже знают, что у меня будут проблемы с кожей. Так вот они и смекнули, что не стоит пускать дело на самотек. Не стоит давать мне шанса ...

Техника выполнения массажа для похудения.

Поглаживание. Живот поглаживать по часовой стрелке двумя руками, одна кисть на другой. Затем также погладить талию с боков и бедра. Выполнить 10-12 раз. Разминание жировой ткани на животе. Оттянуть слегка ...