Автор: Рене Зеллвегер в своих интервью говорила, что лишние килограммы её тела не являлись для неё тяжелым бременем. Ей было комфортно в такой новой для неё форме. Привлекательные новые округлости тела актрисы на самом деле никак не портили её внешнего облика, а наоборот придавали некий шарм и обаяние. Но все же Рене приняла решение сесть на действенную диету, которая с легкостью избавит её от всех лишних «довесков».
Они предложили Рене очень оригинальную двухэтапную диету. В первые четыре месяца этой диеты ей было необходимо употреблять продукты с пониженным включением простых и сложных углеводов.
Основой рациона питания в такой период была белковая и растительная пища, например:
- мясо индейки,
- тунец,
- сырые овощи,
- зелень.
Все блюда были приготовлены только щадящими способами и только на пароварке, избегая обжаривания продуктов. Растительное масло и соль были ограничены до минимума. Алкогольные напитки категорически запрещались, но употребление обыкновенной чистой воды актрисе пришлось существенно увеличить.
Только такой вид рациона питания, по мнению специалистов-диетологов, был подготовительным этапом к началу жесткой диеты, на которую они и посадили Рене Зеллвегер после соответствующего щадящего подготовительного периода.
Весь этот период суточный рацион питания актрисы был ограничен строгими рамками.
Он состоял из:
- одного грейпфрута,
- яблока зеленых сортов,
- и двух литров любой жидкости без добавления сахара.
Несмотря на множество больших соблазнов вокруг, Рене полностью выдержала все испытания и правила диеты, поэтому ей легко удалось вернуть показатели своего первоначального веса.
Сразу же хотим предупредить всех, что диета Рене Зеллвегер является серьезным испытанием на «прочность» даже для людей с крепкой силой воли. Конечно, вы всегда сможете следовать наглядному примеру актрисы, но при этом, в обязательном порядке необходимо держать под строгим контролем состояние всех органов своего организма.
