Автор: Людям высокого типа следует начинать утро с определенной порции жира. Самым идеальным станет употребление одной чайной ложки оливкового или кукурузного масла холодного отжима. Ни в коем случае нельзя заедать или запивать масло, а если начинает проявляться чувство голода, то необходимо выпить один стакан зеленого чая, ровно через час после употребления растительного масла.
