Автор: Помимо потрясающего вкуса ананас обладает и целым рядом полезных свойств:
- повышает иммунитет за счет высокой концентрации витамина А и аскорбиновой кислоты;
- снимает нервное напряжение благодаря витаминам группы В. Они же улучшают метаболизм и дают заряд бодрости на целый день, поэтому ананас будет отличным дополнением к завтраку;
- быстро утоляет голод, так как содержит большое количество клетчатки;
- улучшает пищеварение: содержащийся в ананасе бромелайн расщепляет поступающие в организм белки и жиры до более простых соединений;
- облегчает мышечную боль, снижает дискомфорт в суставах;
- обладает противовоспалительным эффектом: рекомендован при пневмонии, синусите, ангине других подобных заболеваниях.
- понижает артериальное давление;
- повышает уровень гормона радости, а вместе с ним и настроение;
- полезен при заболеваниях почек, так как выводит лишнюю жидкость из организма
- помогает переваривать тяжелую пищу, благодаря этому ананас должен быть главным продуктом любого плотного застолья;
- ананасовый сок спасение для тех, кто страдает морской болезнью или плохо переносит авиаперелеты. Напиток может снять тошноту и другие дискомфортные ощущения;
- полезен спортсменам, особенно бодибилдерам, так как благотворно влияет на мышцы.
Противопоказания:
- язва желудка;
- индивидуальная непереносимость;
- гастрит;
- повышенная кислотность пищеварительной системы;
- беременность;
- детский возраст до 6 лет.
