Автор: Возьмите стакан отборной гречневой крупы, поместите ее в кастрюлю или термос, залейте кипятком. Далее плотно закройте емкость крышкой, закутайте полотенцем и оставьте гречку набухать до утра. На следующий день гречку можно использовать для разгрузочного дня. Запомните, что добавлять в кашу соль, сахар, приправы или масло не рекомендуется!
