Автор: - ежедневно необходимо выпивать около полутора литров столовой минеральной воды без газа;
- утренние напитки - чай, кофе не должны быть крепко заваренными;
- натуральный кофе желательно употреблять не чаще, чем два раза в день;
- полное исключение из рациона питания сахара и сладостей;
- употребление хлебобулочных изделий должно быть в виде хлеба испеченного из цельнозерновой муки.
