Автор: Все мы разные по полу, возрасту, росту, весу, вкусовым пристрастиям и т.д. Перечислять различия можно долго. Суть в том, что двум разным людям, которые внешне могут казаться одинаковыми (тот же возраст, рост и вес) можно дать один и тот же совет, но одному он поможет, а другому, в лучшем случае, нет. Например, физические нагрузки. Для одного человека легкая пробежка в течении 30 минут является, пусть и не детской забавой, но вполне осуществимой задачей. Для другого же пробежать хотя бы 10 минут в самом медленном темпе совершенно нереально. Поэтому всем советовать заниматься спортом пять дней в неделю не менее одного часа в день или есть не более 1000 ккал в сутки просто глупо, этому совету сможет последовать не более 5% людей, желающих похудеть.
