Автор: Любые яблоки полезны! Если же у вас есть определённые заболевания, то яблоки следует выбирать так:
- При гастрите и язвенной болезни желудка запрещаются яблоки кислых сортов, а разрешаются сладкие яблоки.;
- В случае гастрита с пониженной кислотностью употребляйте яблоки кислых сортов, например антоновку;
- Если у худеющего проблемы с сердцем или сосудистой системой, то на каждый килограмм яблок допускается добавлять 100 гр сахара.
Яблоки для лучшего их усвоения рекомендуется употреблять тертыми.
Съедайте яблоки вместе с косточками. В их содержится большое количество йода. Например, если съедать 5–6 зернышек яблока, то ваш организм получит суточную дозу йода.
