- во-первых, происходит избавление от лишних килограммов очень эффективно;
- во-вторых, при переходе на привычный режим питания после соблюдения второго варианта европейской диеты дополнительного увеличения веса не происходит достаточно длительный промежуток времени, так как позитивный результат закрепляется приблизительно на 3–4 года вперед.