Автор: В конце однодневного голодания приготовьте себе овощной салат из свежей тертой моркови и капусты. Заправить можно салат лимонным или апельсиновым соком. Такой салат из овощей отлично очищает кишечник. Можно приготовить тушеные овощи или скушать свежую зелень – сельдерей, шпинат, листовую капусту и т.д.
Запрещается выход из голодания при помощи мясных продуктов, рыбы, сыра, семечек и орехов. На протяжении нескольких дней пищу, которая содержит кислоту, употреблять не рекомендуется.
Если вы будете проводить однодневное голодание регулярно каждую неделю, то это приведет к позитивным изменениям в вашем организме и сознании. Однодневное голодание – это основа, которая поможет вам легче перейти на следующие этапы голодания.
