Автор: 
Обворожительная телеведущая Лариса Вербицкая всегда была образцом женщины, неустанно следящей за своей фигурой. При росте 170 сантиметров, вес Ларисы Вербицкой составляет всего 50 килограммов. Иметь такие параметры телеведущей помогает метод раздельного питания по Шелтону.При таком рационе питания рекомендуется сочетать в правильном порядке белки, углеводы и жиры. Но Лариса Вербицкая некоторым образом усовершенствовала метод раздельного питания. Она полностью исключила для своего рациона питания углеводы, в основном отдает предпочтение употреблению белковых продуктов и различной зелени.
В одном из своих интервью Лариса Вербицкая сказала, что за все время соблюдения принципов раздельного питания, она поняла, что близкая к ней группа продуктов – именно белковая. Она с удовольствием отдает предпочтение морепродуктам, разным сортам рыбы, но мясные блюда не употребляет вообще.
Для поддержания хорошей физической формы Лариса Вербицкая рекомендует всем употреблять сырые овощи и фрукты по сезону, уделять большое внимание блюдам утреннего завтрака.
На завтрак: Лариса, чаще всего, готовит для себя запеканку из творога или обыкновенный омлет.
Рецепт приготовления омлета несложен.
Необходимо взбить одно куриное яйцо с одной столовой ложкой молока. Приготовленную массу вылить на сковороду, где уже обжарены помидоры и лук. В заключении приготовленный омлет обильно посыпается зеленью и натертым сыром.
Ценный совет Ларисы Вербицкой для девушек, которые хотят похудеть за короткое время – полностью исключите из своего рациона питания сладости и сахар и не употребляте пищу после семи часов вечера.
