Автор: 
Популярнейшая американская актриса и телеведущая Джоан Лунден смогла, имея рост 170 сантиметров, снизить свой первоначальный вес с 86 килограммов до 57. По мнению Джоан фрукты являются великолепными помощниками в яростной «борьбе» с лишними килограммами.Употребляя сырые фрукты, вы легко сможете избавиться от 5 килограммов лишь за семь дней. Лучшим блюдом из фруктов является свежеприготовленный салат, который вы сможете недолгое время хранить в холодильнике, и с большим удовольствием поглощать его в неограниченном количестве.
Джоан Лунден советует употреблять фрукты, быстро сжигающие жировые отложения такие как: груши, все цитрусовые, киви и яблоки
