Для новичков следует время эксплуатации одежды сократить, и в сутки ее использовать не более 40 минут. Через неделю систематического использования данной специализированной одежды рекомендуется время носки увеличить до двух часов.
После завершения сеанса следует принять контрастный душ и аккуратно промыть в холодной воде, а потом высушить одежду для похудения.
Следует отметить, что эффективность японской одежды для похудения очень высокая. Так систематическое использование данного средства в течение месяца гарантирует потерю до 6 килограммов избыточного веса.