Автор: 
Очень часто люди дают себе твердое обещание никогда не употреблять пищу перед ночным отдыхом. Но в который уже раз не выдерживают и нарушают его, ведь перекусить чем-либо нестерпимо хочется. Если обстоятельства складываются, таким образом, и силы воли не хватает раз за разом, никогда не стоит отчаиваться.По мнению ученых-психологов, есть много людей, страдающих синдромом ночного переедания. Они мало употребляют пищи на завтрак и обед, но зато в вечернее время с избытком наверстывают это. На поздний ужин у ночных обжор приблизительно приходится около 85% всех калорий, а уже после 23 часов они доедают все запасы, что остались в холодильнике.
