Автор: 
Диета на черничных ягодах относится к сезонным диетам, так как в летние месяцы в горных местностях и лесах созревают самые вкусные, сочные ягоды. Ягоды черники содержат флавоноиды, способствующие улучшению памяти и поддерживанию полноценного зрения человека.Длительность черничной диеты составляет всего три дня. За этот короткий срок легко можно освободиться от трех килограммов лишнего веса, кроме того, потерянный вес не будет возвращаться.
Рацион питания черничной диеты на один день должен включать в себя три-четыре стакана черники, 250 граммов натурального нежирного йогурта, 500 граммов обезжиренного кефира.
