Чем больше обезжиренных продуктов, тем меньше жира?

Во-первых: обезжиренные продукты зачастую содержат немалое количество сахара и всевозможных красителей. Кстати, в сахаре жир отсутствует, но тем не менее от него полнеют.

Во-вторых: организму для нормальной его деятельности необходимо определенное количество жиров. А без них у вас будут тусклые, ломкие волосы, сухая кожа, не красивые ногти и не правильный обмен веществ.

В-третьих: многие люди приобретают обезжиренный йогурт, а салат из свежих овощей заправляют сметаной или обычным майонезом. Похудение – это дело, которое требует системного и комплексного подхода. А обезжиренный йогурт на фоне таких жирных продуктов как майонез и сметана делу не поможет. Наглядным примером тому как воздействуют на организм обезжиренные продукты, советуем посмотреть на жителей Америки, где продается большое количество обезжиренной пищи. Но при этом, американцы считаются самыми толстыми в мире.