Автор: - не разрешается употреблять пищу прямо перед сном;
- принимать пищу за 30 минут до выхода из дома или до занятий физическими упражнениями;
- последний прием пищи должен быть не позднее 19 часов вечера;
- перед началом цитрусовой диеты перед сном, необходимо принять одну таблетку слабительного.
