Автор: 
Когда вы полностью освоите однодневное голодание, то можно начинать практиковать трехдневное голодание. В процессе трехдневного голодания организм начинает переходить на внутреннее питание. Деятельность пищеварительной системы замедляется, активируется процесс расщепления собственных жиров.Особенностью трехдневного голодания является не полный переход организма на внутреннее питание. Поэтому нет и положительных изменений, которые происходят в процессе голодания до наступления ацидотического криза. Также заканчивая голодание после трех дней, наш организм находится еще на этапе перехода, что не совсем физиологично. В связи с такими изменениями в организме, трехдневное голодание не самый удачный выбор.
Но, если вы тяжело переносите голодание или не можете голодать по каким-либо причинам, то практикуйте трехдневное голодание.
