Автор: Меню № 1
На первый завтрак: чашка кофе с кусочком черного хлеба и с медом.
На второй завтрак: стакан кефира, кусочек черного хлеба с маслом, сваренное в всмятку яйцо, редис.
На обед: суп с грибами, мясная котлета или бифштекс, салат из овощей, стакан фруктового сока.
На полдник: свежие фрукты с сухариками.
На ужин: стакан свежего молока, черствая булка, творог.
Меню № 2
На первый завтрак: стакан свежего молока с медом, сухарик.
На второй завтрак: чашка чая, два кусочка хлеба с нежирной колбасой, два помидора.
На обед: мясной бульон, тушеные овощи или грибы, два запеченных яблока.
На полдник: фрукты с бисквитом или печеньем.
На ужин: чашка чая, кусочек хлеба с рыбой, свежее яблоко.
