Автор: Данный этап диеты, по утверждению Агатстона, – это новый подход к питанию, который стал повседневной нормой и боле того образом жизни. Ваша цель и смысл третьего этапа – здоровое питание.
Ваш организм уже отвык получать избыточное количество вредных углеводов и жиров, а правильный обмен веществ не позволяет накапливать их в виде лишних килограммов. Теперь, вы равнодушно относитесь к разного рода сладостям, а так же к продуктам, содержащим плохие углеводы (хлеб из муки тонкого помола, мучные изделия, рис, картофель и др.). Как результат, вы оздоровили свой организм и избавились от ненавистных лишних килограммов. Наградой за Ваши усилия – красивое стройное тело и здоровый дух.
Не забываем о том, что перед проведением любой диеты нужно получить консультацию у специалиста-диетолога.
