Автор: Рекомендуема суточная норма потребления витамина В5: дети (младшего и среднего возраста) - 2 - 5 мг, взрослые (мужчины и женщины) - 10 - 12 мг, кормящие и беременные женщины - до 20 мг (дозировка определяется индивидуально врачом-гинекологом).
Суточная норма потребления пантотеновой кислоты может возрастать при интенсивных физических и умственных нагрузках. Ее дозировка также определяется образом жизни и состоянием здоровья (дерматиты, кожные заболевания) человека.
Важно! Пантотеновая кислота обладает важным биологическим свойством - он способен стимулировать синтез глюкокортикоидов (особые гормоны надпочечников).
Это свойство позволяет использовать пантотеновую кислоту для лечения болезней сердца, аллергических реакций, артритов и колита.
