Автор: Первый день:
От пяти до семи сухофруктов завариваются много раз кипятком и полученный настой необходимо выпить на протяжении дня. Остаток плодов нужно съесть в конце дня. Кроме настоя из сухофруктов рекомендуется употреблять в течение суток от 2 до 4 литров чистой воды маленькими глотками.
Для пополнения организма микроэлементами показана чайная ложка протертой в порошок сухой морской капусты, которую тщательно пережевывают и запивают обычной водой. Кроме того, на протяжении суток нужно съесть зубок чеснока, который мелко дробят, разжевывают и глотают.
Второй день:
Аналогичен первому дню, только дополняется в рацион питания апельсин, который рекомендуется употреблять по долькам на протяжении суток.
Третий и четвертый день:
Следует голодать только на одной воде. Норма воды в сутки составляет около 4 литров для одного человека.
С пятого по четырнадцатый день бархатного голодания цикл необходимо повторить.
Третья неделя:
Последняя неделя бархатного голодания – выход из процесса голодания. Полностью дни голода исключаются, ежедневно употребляйте пять или шесть штук урюка и апельсин. В конце недели включайте в питание жидкие каши и протертые отварные овощи. Этого вполне достаточно, чтобы через несколько дней перестроиться на привычное питание.
Чтобы эффект от бархатного голодания сохранился, нужно исключить потребление спиртных напитков, поваренной соли, сладостей и мучных изделий, а так же мясных продуктов и жиров животного происхождения.
Методом бархатного голодания можно вылечить: атеросклероз, заболевания половой и сердечно-сосудистой системы, неврозы, полиартриты и много других болезней. Кроме этого, бархатное голодание является хорошей профилактикой онкологических заболеваний.
