![](https://nogivnorme.ru/wp-content/uploads/2019/10/nexyssf1.jpg)
Проведение систематических разгрузочных дней на свекле способствуют самоочищению организма от токсинов и предотвращают возникновение злокачественных образований.
Свекла также насыщенна витамином В9, необходимого для выработки организмом гемоглобина. Благодаря этому данный овощ идеально подходит для предупреждения развития различных заболеваний сердца.
Свекольная разгрузка – отличный вариант для омоложения организма, так как свекла насыщенна фолиевой кислотой, которая необходима для репродуцирования новых клеток. Кварц, содержащийся в свекле, поддерживает здоровье нашей кожи, способствует крепости костей и положительно влияет на эластичность сосудов.
Для организации разгрузки на свекле вам понадобится:
- сырая свекла;
- морковь;
- яблоки кислых сортов.
Способ приготовления салата.
Всех продуктов следует взять по 400 г. Далее натрем их на крупной терке. Полученную целебную массу тщательно перемешиваем, заправляем маслом растительного происхождения и соком из лимона. Употребляйте данный салат до шести раз в сутки, при возникновении ощущения голода.
В ходе данного вида разгрузки отмечается незначительный слабительный эффект. Таким образом, разгрузочный день на свекле показано проводить в выходной день.
Просидев сутки на свекле, вы сбросите лишние килограммы, очистите организм, приобретете прекрасный цвет кожи, здоровые ногти и красивые волосы.
Важно правильно организовать ежедневное питание после завершения разгрузки
Включайте в свой рацион питания больше блюд на основе свеклы. Это надолго закрепит положительные результаты от свекольной разгрузки.
![](https://nogivnorme.ru/wp-content/uploads/2019/10/pnt0o2rh.jpg)