Автор: Завтрак:
- яичница-глазунья, приготовленная из трех яиц с беконом или сосисками;
- один стакан несладкого зеленого чая;
- маленький кусочек ржаного хлеба.
Обед:
- порция щей, сваренных на говяжьем бульоне;
- порция салата «Оливье»:
- порция говяжьего мяса, обжаренного в яйце.
- один стакан компота из свежих фруктов.
Ужин:
- тарелка жареного картофеля;
- одна котлета из говяжьего мяса;
- два сырника с одной десертной ложкой несладкого фруктового мармелада.
Этот метод похудения окажет помощь людям, страдающим сердечно-сосудистыми и почечными заболеваниями, диабетом. Но, перед тем как начать её соблюдение, необходимо посетить врача и сделать полное обследование организма. Если же этого не сделать, то возникнет риск набрать лишние килограммы и испортить работу желудочно-кишечного аппарата.
Анализируя пользу и действенность диеты «Мясо да сало» некоторые специалисты-диетологи сделали вывод, что дефицит углеводных продуктов обязательно приведет к нарушению систем организма. Буквально каждый продукт, при его появлении в рационе нашего питания несет что-то важное и необходимое. А получение удовольствия, которое приносит нам употребление в пищу различных лакомств, также необходимо для нашего организма.
Ведь это улучшает настроение, успокаивает нервную систему, даёт хороший заряд энергии.Конечно, сладостей лучше не переедать, но нет необходимости вводить в свою жизнь строгие запреты. Существующие проблемы по поводу переедания сладостей необходимо решать легко и просто. Необходимо есть их в то время, когда вы сыты, при этом нужно смаковать каждый кусочек и стараться прочувствовать всё множество оттенков вкуса и аромата продукта.
