Автор: Понедельник
Завтрак: омлет из моркови, хлеб ржаной, стакан компота или чай зеленый.
Второй завтрак: сэндвич с сыром, стакан компота из сухофруктов.
Обед: суп из картофеля или мяса, хлебцы или кусочек ржаного хлеба.
Ужин: отварной картофель с тушеными овощами, кисель из яблок.
Вторник
Завтрак: каша из гречки с обезжиренным молоком.
Второй завтрак: котлеты из свеклы, сделанные на пару, стакан компота из яблок.
Обед: борщ постный мясной, отварной картофель, овощи тушеные, кусок ржаного хлеба.
Ужин: салат из овощей с майонезом обезжиренным, кисель из фруктов.
Среда
Завтрак: овсянка, чай с добавлением молока.
Второй завтрак: яблоко печеное, томаты, ломтик хлеба.
Обед: окрошка из овощей, ломтик ржаного хлеба, сок из яблок и моркови.
Ужин: отварной картофель с тушеными кабачками, зеленый чай.
Четверг
Завтрак: яблочный омлет, стакан отвара из шиповника.
Второй завтрак: картофельные оладьи со сметаной.
Обед: пюре из картофеля, котлеты из свеклы, ломтик ржаного хлеба, фрукты свежие.
Ужин: овсянка с изюмом.
Пятница
Завтрак: оладьи из яблок, манки, изюма, стакан компота.
Второй завтрак: паштет из печени, ломтик хлеба, фрукты.
Обед: овсяный суп с черносливом, кусочек ржаного хлеба.
Ужин: на пару фрикадельки, вареный картофель, стакан отвара из шиповника.
Суббота
Завтрак: пюре из фруктов.
Второй завтрак: омлет из картофеля, стакан компота из сухофруктов.
Обед: протертый суп из овощей, чашка кофе с добавлением молока.
Ужин: салат из овощей со сметаной, картофель тушеный.
Воскресенье
Завтрак: хлопья кукурузные с добавлением нежирного молока.
Второй завтрак: фаршированные яблоки творогом и изюмом.
Обед: рыбный суп – пюре, кусок ржаного хлеба, фруктовое желе.
Ужин: пшеничная каша с тыквой.
