Автор: Первый день: полтора литра свежего обезжиренного молока.
Второй день: полтора литра обезжиренного кефира.
Третий день: куриные яйца, сваренные вкрутую (шесть штук).
Четвертый день: отварное мясо телятины или говядины нежирных сортов (четыреста граммов).
Пятый день: овощи на ваш выбор (шестьсот граммов), можно приготовить винегрет.
Шестой и седьмой дни: по два килограмма фруктов на ваш выбор (исключение составляют цитрусовые и бананы).
Этот вариант короткой диеты гарантирует вам, в течение недели, потерю веса от четырех до семи килограммов.
