Автор: - впервые четыре дня диеты вы будете употреблять только одни финики;
- а с пятого по десятый день диеты вы сможете включать в рацион питания другие менее сладкие вкусные фрукты.
Ими вы «разбавите» чрезмерную сладость диеты. Предпочтение следует отдавать апельсинам, яблокам, грушам. На протяжении финиковой диеты никогда не отказывайте себе в приеме жидкости, это может быть негазированная минеральная вода, кофе, зеленый чай без добавления сахара.
Теперь необходимо рассмотреть достоинства финиковой диеты. Финики является достаточно калорийным продуктом питания, в них очень много глюкозы, она будет исключать вероятность головных болей, головокружений, обычно начинающихся при соблюдении различных диет. Финики быстроусвояемый продукт, и постоянно отдавая энергию организму, дадут возможность не ослабнуть всем его функциям из-за недостаточного поступления питательных веществ.
На первый взгляд финиковая диета покажется доступной легковыполняемой, вкусной и необременительной. Это мнение несколько ошибочное. Так как финики имеют приторный вкус, люди очень быстро насыщаются ими. И, если с самого начала диеты финики были самым любимым для вас фруктом, то они с легкостью могут перейти в разряд надоевшей вам приторной сладости. Это ощущение приходит только к концу финиковой диеты, и выдержать её до конца вполне возможно, удерживая ситуацию под контролем.